①笑话小辛不够坚强，心理素质太差
②和小辛一起散步，帮助她转移注意力
③断然制止小辛哭诉，指责她不尽全力
④耐心听小辛倾诉，对她表示真诚理解
| 序号 | 现象 | 微点评 |
| ① |
不人云亦云，同时能接受他人合理意见
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独立思考的表现 |
| ② |
心情不好时，学会了自己听听音乐缓解
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学会对情绪自我调节 |
| ③ |
一味喜欢奇装异服，敢于向权威挑战
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掌握了批判性思维 |
| ④ |
怀揣青春梦想，渴望自由，渴望飞翔
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认识到青春飞扬只需要梦想
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①进入考场后，感觉紧张，使用深呼吸作调整——放松训练
②疫情期间居家隔离感到烦闷时，去读自己喜欢书籍——转移注意力
③模拟考试成绩不理想，心情低落，于是独自去足球场踢球，踢得大汗淋漓——合理宣泄
④遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——改变认知评价
①情绪的基本形式是喜、怒、哀、惧
②人与人之间的情绪会相互感染
③负面情绪使我们有效适应突发事件
④情绪的表达关乎着人际间关系
①心理冲动必然导致不良情绪
②要学会适时排解冲动带来的不良情绪
③要学会用理智控制自己的情绪和行为
④有了心理冲动必然会引发违法犯罪
情境 | 观点解读 | |
① | 小林总是掩饰自己的情绪，不愿意向别人表露心声 | 青春期的情绪具有细腻性的特点 |
② | 小芳看到自己的数学期末试卷得了满分，激动地哭了 | 哭泣是“哀”的情绪表达 |
③ | 小涵性格开朗，是班里的“开心果”，在他的影响下，沉默内敛的小楠也变得活泼开朗起来 | 人与人之间的情绪会相互感染 |
④ | 班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小瑞说比赛让班级更加团结友爱，这才是咱们班收获的最好礼物 | 这种调节情绪的方法属于改变认知评价 |
材料二：青少年时期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪的变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，甚至做出一些违背道德与法律规范的事。
根据材料回答下列问题：
进入青春期。随着身体发育加快和生活经验不断丰富。我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。“别烦我”“烦着呢”这是多数青少年的口头禅。烦，已经成为青春期青少年一种突出的情绪。
阅读材料，运用所学知识，思考并回答下列问题：
【青春的乐章】学校元旦迎新汇演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出，我真是异常的兴奋和自蒙，我一定好好努力，为班级奏响最华美的乐章。
【青春的彷徨】今天节目开始彩排，我感到前所未有的紧张。其他班同学的节目实在太强了，站在空旷、绚丽的舞台上，我竟然又一次唱跑了调，我真害怕自己不能坚持到最后。
【青春的泪水】噩梦发生了，今天的迎新表演我彻底演砸了，我又一次唱跑了调，之后竟然忘词了！我辜负了老师和同学的期望，我给班级丢脸了。泪水你尽情流吧，洗刷我的耻辱，带走我的痛苦，我要躲在无人的角落再也不见人了。
