• 1. (2024·湖南模拟)  每天阳光运动一小时，切实加强学生身体素质。下列有关叙述错误的是（    ）

  A . 运动时关节软骨和滑液使运动更灵活 B . 运动时所需动力来源于关节的转动 C . 运动完双手自然下垂休息时，肱二头肌处于舒张状态 D . 饭后最好不要马上进行剧烈运动