1. (2023七下·源城期末) 每当我们遇到喜庆的事，便觉得神清气爽，轻松愉快；而当我们心情愁闷时，便觉身心疲惫，总想瞌睡。这种现象说明（ ）

①我们要善于激发正面的情绪感受
②正面情绪能够让我们感到身心愉悦

③我们要学会了解和消除负面情绪
④适度的负面情绪帮我们适应突发事件