①加强体育锻炼②控制糖类和脂肪的过度摄入③多吃新鲜的蔬菜和水果④吸烟、喝酒⑤做菜时多放食盐
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某中学生物科技活动小组，在探究“馒头在口腔内的消化”时，进行了以下实验：
试管编号 | 1 | 2 | 3 |
馒头碎屑或块 | 碎屑适量 | 碎屑适量 | 馒头块适量 |
清水或唾液 | 2mL唾液 | A | 2mL唾液 |
震荡或保温 | 水浴保温10分钟 | ||
加入碘液 | 2滴 | ||
结果 | 不变蓝 | 变蓝 | ？ |
请回答下列问题：
小华在吃煮黄豆时，不小心将一粒黄豆咽了下去，这粒黄豆在他的消化道内经历了一天的艰难旅行。它先遇到像压榨机似的怪物，差点将它轧得粉身碎骨；刚躲过一劫，又遇到“酸雨”；后来它钻进了一条又长又窄的迷宫，它在那里走了很长时间，身边的很多物质都神秘消失了；走出了迷宫，它又差点钻进死胡同，幸亏及时改变了方向；后来它又与一些很臭的物质混在一起；最后它们在小华上厕所时，一起离开了小华。
资料二：近期，央视对用棉花代替肉松制“肉松饼”的消息进行辟谣。资料表明：肉松饼是用肉松、小麦粉、绿豆、鸡蛋、白糖作为主要原料制作的一道小吃，小麦粉和绿豆富含维生素B1等。
资料三：肝脏是人体代谢的主要器官。研究表明，摄入过量酒精会对肝脏产生严重的损伤，而维生素C对酒精引起的多种脏器损伤具有修复和保护作用。
