| 最可爱的人 | 杨振宁说：稼先是最可爱的人，他真诚坦白，从不jiāo①▲人，一生喜欢“纯”字所代表的品格，是中国传统文化孕育出来的有最高奉献精神的儿子。 |
| 臧克家说：闻一多先生是最可爱的人，因为他是卓②▲（Azhuō Bzhuó）越的学者，是热情澎湃③▲（Apài Bbài）的优秀诗人，是大勇的革命烈士。 | |
| 魏巍说：我们的战士是最可爱的人，他们的品质是那样地纯洁和高尚，他们的意志是那样地坚rèn④▲和刚强，⑤▲。 |
小语：诗中有景。“草树知春不久归， ”（韩愈《晚春》）中有百花盛开万紫千红的暮春之景；“，寒光照铁衣”（《木兰诗》）中有北方军营寂寞惆怅的苦寒之景。
小文：诗中有情。那清净的幽篁里，“ ，”（《竹里馆》）是隐士独享与明月作伴的无限惬意；那漫漫的故园路上，“马上相逢无纸笔， ”（《逢入京使》）是征人远赴边塞振作精神、安慰家人的万千思念。
小语：诗中有趣。“，”（《木兰诗》）的隐喻中巧妙解答木兰女扮男装、代父从军未被发现的奥秘。
小文：说得好！我也在韩愈《晚春》的“，”两句中感受了诗人揶揄中的赞许，实在有趣！
我们仨（节选）
杨绛
①自从迁居三里河寓所，我们好像跋涉长途之后，终于有了一个家，我们可以安顿下来了。
②我们仨，却不止三人。每个人摇身一变，可变成好几个人。例如阿瑗小时才五六岁的时候，我三姐就说：“你们一家呀，圆圆头最大，钟书最小。”我的姐姐妹妹都认为三姐说得对。阿瑗长大了，会照顾我，像姐姐；会陪我，像妹妹；会管我，像妈妈。阿瑗常说：“我和爸爸最‘哥们’，我们两个顽童，爸爸还不配做我的哥哥，只配做弟弟。”我又变为最大的。钟书是我们的老师。我和阿瑗都是好学生，虽然近在咫尺，我们如有问题，问一声就能解决，可是我们决不打扰他，我们都勤查字典，到无法自己解决才发问。他可高大了。但是他穿衣吃饭，都需我们母女把他当孩子般照顾，他又很弱小。
③他们两个会联成一帮向我造反，例如我出国期间，他们连床都不铺，预知我将回来，赶忙整理。我回家后，阿瑗轻声嘀咕：“狗窠真舒服。”有时他们引经据典的淘气话，我一时拐不过弯，他们得意说：“妈妈有点笨哦！”我的确是最笨的一个。我和女儿也会联成一帮，笑爸爸是色盲，只识得红、绿、黑、白四种颜色。其实钟书的审美感远比我强，但他不会正确地说出什么颜色。我们会取笑钟书的种种笨拙。也有时我们夫妇联成一帮，说女儿是学究，是笨蛋，是傻瓜。
④我们对女儿，实在很佩服。我说：“她像谁呀？”钟书说：“爱教书，像爷爷；刚正，像外公。”她在大会上发言，敢说自己的话，她刚做助教，因参与编《英汉小词典》，当了代表，到外地开一个极左的全国性语言学大会。有人提出凡“女”字旁的字都不能用，大群左派都响应赞成。钱瑗是最小的小鬼，她说：“那么，毛主席词‘寂寞嫦娥舒广袖’怎么说呢？”这个会上被贬得一文不值的大学者如丁声树、郑易里等老先生都喜欢钱瑗。
⑤钱瑗曾是教材评审委员会的审稿者。一次某校要找个认真的审稿者，校方把任务交给钱瑗。她像猎狗般嗅出这篇论文是抄袭。她两个指头，和钟书一模一样地摘着书页，稀里哗啦地翻书，也和钟书翻得一样快，一下子找出了抄袭的原文。
⑥一九八七年师大外语系与英国文化委员会合作建立中英英语教学项目，钱瑗是建立这个项目的人，也是负责人。在一般学校里，外国专家往往是权威。一次师大英语系新聘的英国专家对钱瑗说，某门课他打算如此这般教。钱瑗说不行，她指示该怎么教。那位专家不服。据阿瑗形容：“他一双碧蓝的眼睛骨碌碌地看着我，像猫。”钱瑗带他到图书室去，把他该参考的书一一拿给他看。这位专家想不到师大图书馆竟有这些高深的专著。学期终了，他到我们家来，对钱瑗说：“Yuan，you worked me hard”，但是他承认“得益不浅”。师大外国专家的成绩是钱瑗评定的。
⑦阿瑗是我生平杰作，钟书认为“可造之材”，我公公心目中的“读书种子”。她上高中背粪桶，大学下乡下厂，毕业后又下放四清，九蒸九焙，却始终只是一粒种子，只发了一点芽芽。做父母的，心上不能舒坦。
⑧人世间不会有小说或童话故事那样的结局：“从此，他们永远快快活活地一起过日子。”
⑨人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。
⑩人间也没有永远。
⑪一九九七年早春，阿瑗去世。一九九八年岁末，钟书去世。我们三人就此失散了。就这么轻易地失散了。“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”。现在，只剩下了我一人。
⑫我清醒地看到以前当作“我们家”的寓所，只是旅途上的客栈而已。家在哪里，我不知道，我还在寻觅归途。
（节选自杨绛散文集《我们仨》，有删改。）
下面是小语和小文的对话，请你结合全文帮助他们梳理内容。
小文：从文章第④段到第⑥段的诸多事例中，我看到钱瑗的不同特质，让我一一道来！ 。
小语：原来钱瑗身上有这么多闪光点！
小语：我觉得▲ ， 理由是▲。
小文：原来如此，明白啦！那你也分享一下你找到的用语特色吧。
小语：第⑤段的划线句很有意思，我是这样赏析它的：▲
小语：当然，第⑫段从内容和结构上来说都有不容小觑的作用：
。
小语：是的，结合《老王》和本文的内容，我也想谈谈杨绛一家给我留下的印象：
轻断食
减肥或许是当今社会最火热的健康话题。各种宣称能在“不饥饿”的前提下“少吃”的减肥法，吸引了无数人前赴后继。轻断食，就是其中颇具号召力的一种。
一轻断食的定义
轻断食是一种控制饮食的方式，而不是一种具体的“减肥食谱”。它是指在一定的时间内不吃或者少吃，而在其他的时间内正常进食。你可以把轻断食简单理解为，大部分时间都正常吃饭，偶尔抽出一段时间“挨饿”。
轻断食因为和减肥扯上了关系，因此很早在胖友间就刮起了风。只是很少有人知道它在发明的起初是作为改善慢性肾病病人炎症反应的一种治疗性饮食法，可见这个方法并不是很多人理解的“管住嘴”这么简单。
二_______________
在中国古代就有“过午不食”的说法，大致相当于每天“16小时断食”，这就是轻断食的一种形式。古代还有人每天只吃一顿，相当于“23小时断食”。
现在最流行的是“5：2轻断食”。它是指在7天的一个循环之中，5天正常进食，两天大大减少进食量。一般原则是，断食的两天中女性控制到500大卡（热量单位），男性控制到600大卡。
还有比“5：2轻断食”强度更大的“交替轻断食”。在这种方式下，每隔一天就断食一天，断食那天的食物量是正常饮食的25%，也就是500大卡左右。
目前还有一种比较流行的限时性断食是“16：8轻断食”，在一天的24小时之中，进食的时间控制在8个小时之内，剩下的16个小时保证空腹。
三_______________
2015年一项关于轻断食的研究显示：“轻断食能够有效减肥”，效果是“10周之内减少了6到10斤”。也就是说，跟完全不加控制相比，轻断食确实有助于减肥。《Cell Metabolism》上的一项研究表明，10小时的限时饮食有利于身体健康，在为期12周的10小时限时饮食时间里，大家改善了体重、血压和胆固醇，尤其是12名代谢功能异常的参与者，两项关键指标——空腹血糖和血红蛋白A1C，均得到了改善。
轻断食对于血管健康和促进血液循环方面，也可以起到正面作用。据测定坚持轻断食，可以减少中老年出现心脑血管问题的几率。适度的轻断食，可以帮助人预防老年痴呆，提高大脑的活力。看来，轻断食除了减轻体重，还对降低甘油三酯、胆固醇、血压、脂肪、血糖等生理指标，促进人体健康甚至延长寿命，都有一定的积极影响。
四_______________
我们每次进食会刺激胰岛素的分泌，而胰岛素是合成激素，会把你吃进去的能量转化为脂肪。所以轻断食就是让我们控制进餐的次数和时间，保证有大比例的时间不再进食，这样胰岛素的分泌就会减少，取而代之的是胰高血糖素的分泌。胰高血糖素可以促进糖原释放入血液，同时提高肌肉细胞对胰岛素的敏感性，因为当身体觉得“能量不足”，就会动员更多的“受体兄弟”们随时待命 ， 去利用一切能用的资源去维持“生计”，在这个过程中脂肪大军就会被动用，这样就燃烧了我们自身的脂肪，从而达到减脂瘦身的目的。
同时，胰高血糖素还有促进脂肪分解供能并进行“改头换脸”造糖的过程，而这个过程正是我们需要的“燃烧吧，脂肪君”，并且内脏脂肪通常会在这个过程中优先被烧掉，继而达到我们想要减去腰腹脂肪，减少慢性病风险的一个大壮举。
当然，对于轻断食的具体原理，其实还有待进一步阐明。其中一个理念是轻断食期间，摄入热量少，待体内糖原耗竭后就会启动脂肪分解供能。另一种原理是轻断食尤其低糖低脂饮食可能会促进肠道菌群的多样性，如发现肥胖时拟杆菌门减少而厚壁菌门增多。另外，轻断食可能促进白色脂肪棕色化，因为白色脂肪是储存热量的，而棕色脂肪是消耗热量的。上面种种理念在理论上说得通，在细胞实验和动物实验中也得到了很多验证。
五_______________
那是不是轻断食适用于所有有需求减肥或想更加健康的人呢？其实，轻断食并不是适合所有人。例如，孩子正处于生长发育期，需要保证充足的营养，所以不能进行轻断食。孕妇、产妇也需要保证营养充足，也不应该进行轻断食。同时，轻断食会导致血糖的大幅波动，所以也不适合糖尿病人。
六轻断食的意义
总而言之，跟不加控制的饮食习惯相比，轻断食对于减肥和健康有积极的作用。实质上，它也是减肥金律“少吃多动”的一种实现形式。如果通过它的“仪式感”和心理暗示，能更好地坚持，那么它就有意义。反之，如果不能在根本上做到“总体上减少食物摄入”，而只是应付考试般地“断食时少吃，不断食时暴饮暴食补偿”，那么就没有意义了。
（根据果壳网、知乎、B站等关于轻断食文章改编）
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小标题 |
（二） （三） （四） （五） |
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备选项 |
A轻断食的理论依据 B轻断食的形式 C轻断食的效果 D轻断食的禁忌对象 |
【示例】文章第二部分运用“5天”“600大卡”“25%”“8小时内”等词，很好地在数量上起到了限制作用，准确地表明了不同的轻断食的进食、限食的时间及摄入的热量值。
许衡①好学
许衡，幼有异质，七岁入学，授章句，问其师曰：“读书何为？”师曰：“取科第耳！”曰：“如斯而已乎？”
师大奇之。每授书，又能问其旨义。久之，师谓其父母曰：“儿颖悟不凡，他日必有大过人者，吾非其师也。”
遂辞去，父母强之不能止，如是者，凡②更三师。稍长，嗜学如饥渴，然遭世乱，且贫无书。尝从日者③家见《书》④疏义⑤ ， 因请寓宿，手抄归。时兵乱中，衡夜思昼诵，身体而力践之，言动必揆⑥诸义而后发。
尝暑中过河阳，渴甚，道有梨，众争取啖之，衡独危坐树下自若。或问之，曰：“非其有而取之，不可也。”人曰：“世乱，此无主。”曰：“梨无主，吾心独无主乎。”
帝欲相之，以疾辞。卒后，四方学士皆聚哭，有数千里来祭哭墓下者。
（选自《元史·列传第四十五》，有改动）
【注释】①许衡：元初理学家、教育家。②凡：总共。③日者：古时以占卜为业的人。④《书》：也叫《尚书》或《书经》，是一部追述古代事迹著作的汇编，为儒家经典之一。⑤疏义：为古书旧注所作的阐释。⑥揆：揣度。
| 文言字词 | 方法 | 解释 | |
| 如斯而已乎 | 成语推断法：逝者如斯 | 斯： | |
| 师谓其父母曰 | 课内迁移法：权谓吕蒙曰（《孙权劝学》） | 谓： | |
| 尝暑中过河阳 | 课内迁移法：尝射于家圃（《卖油翁》） | 尝： | |
| 或问之 | 查阅字典法：①或许；②有的，有的人；③又；④语气词；⑤通“惑”，疑惑。 | 或：（填序号） |
遂辞去，父母强之不能止，如是者，凡更三师。
“如斯而已乎？”
【示例】“孤岂欲卿治经为博士邪！”
【分析】“邪”同“耶”，表反问语气，译为“吗”。表现出孙权对吕蒙推辞的不悦和责备，又体现了孙权对吕蒙寄予厚望的恳切之意。
