• 1. (2023·荆州) 初三年级四月调考已经开始了，此时，你仍然非常紧张，想要平复一下自己紧张的心情。

  下列做法中可取的是（   ）

  ①正确认识考试的意义和价值
  ②转移注意，向周边同学倾诉

  ③听听音乐，放松自己的心情
  ④积极心理暗示“我是最棒的”

  A . ①② B . ①④ C . ②③ D . ③④