• 1. (2023七下·义乌期中) 人的情绪是复杂多样的，学会合理地调节情绪，有助于我们成为情绪的主人。常用的调节情绪的方法主要包括（    ）

  ①改变认知评价   

  ②转移注意   

  ③尽情宣泄   

  ④放松训练

  A . ②③④ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③