• 1. (2023九下·吉林月考) 调节情绪的方法有很多，下列情境中使用合理宣泄法调节情绪的是（   ）

  A . 考试没考好，我很难过，旷课去网吧玩游戏 B . 被好朋友误解，我向妈妈哭诉自己的委屈 C . 参加演讲比赛，我用深呼吸的办法缓解紧张 D . 参加比赛不敌对手，我告诉自己失败是成功之母