1. (2019·新疆模拟) 情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。下列对此问题认识正确的是（   ）

①善于激发正面情绪感受

②了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪

③学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法

④有效的情绪管理与良好性格的“塑造”关系不大