人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富着我们的生活。请写出下列生活情境所对应的基本情绪。
|
生活情境 |
基本情绪 |
|
听到东航MU5735客机坠毁的消息时，小雨流下了眼泪 |
① |
|
我国冬奥健儿谷爱凌夺得女子大跳台冠军时，小军激动得跳了起来 |
② |
|
漆黑的夜晚，电闪雷鸣，风雨交加，小华一个人蜷缩在被窝里不敢发声 |
③ |
|
近期，代姓父子刻意隐瞒行踪，引发疫情传播风险时，小峰气得直跺脚 |
④ |
一本好书，一段经历，一次实践，无不充盈着我们的精神，让我们体味到美好的情感，无论是成功还是失败，都使我们的生命更有力量。周围的世界也因为我们的积极情感而多了一份美好。
请结合材料，运用所学知识，谈谈如何获得美好的情感体验，传递情感正能量。
某校七年级（1）班同学围绕冬奥赛场内外故事，开展了实践探究活动，请你参与其中。
赛场上，我国冬奥健儿用“当水击三千里”的自信和“千磨万击还坚劲”的自强精神点燃奋斗激情，传递出磅礴力量。
“会当水击三千里”的自信对我们的成长有何意义？我们应该怎样培养“千磨万击还坚劲”的自强精神？
冬奥会吉祥物冰墩墩设计团队历时10个月，一共画出上万幅手稿，多次实地考察熊猫形体和姿态，修改了1000多次。冰墩墩总设计师曹雷表示：“在设计比拼中，胜负往往取决于其更丰富的灵感和更富于创意的作品表现形式，好的创意才是制胜关键。”
灵感无处不在，创造无限可能。我们如何将灵感变为创造的潜力？
赛场内外，20余万人次志愿者积极参与冬奥，倾力奉献冬奥，工作求细求实求精，赢得了广泛赞誉。让我们共同感受冬奥志愿者“止于至善”的崇高品质和工作追求，用行动争做“止于至善”好少年。
结合材料，围绕“止于至善”这一主题，写出你的认识和行动计划与大家共勉。
